La méthode (hatha yoga dynamique fondamental)
la Méthode complète du Hatha Yoga fondamental propose un cours très variée composée de postures, de respirations et de
techniques spécifiques de concentration et de relaxation.
Les différentes déclinaisons posturales et respiratoires, initialement isolées
et posées, s’expriment ensuite sous forme d’enchaînements dynamiques construits autour de séquences motrices combinées et rythmées.
La pratique du Hatha
Yoga apporte souplesse, coordination, équilibre, concentration et détente. Des qualités essentielles au développement d’une vie dynamique, pleine d’énergie et de bien-être à l'heure
ou nous vivons dans le stress quotidien.