Qui suis je?

Le sport , ma vie , ma passion et ceci depuis des décennies!!!!

Sophie, une Bretonne Coach sportif en Savoie, diplômées des métiers de la forme (mention C et D )formée à la diététique du sport et au massage.

Avec plusieurs cordes à mon arc telles que le Pilates, le TRX, le piloxing, le Yoga, le stretching, le fitness-jump, la marche nordique ....je souhaite que le sport fassse partie intégrante de notre quotidien de 7 à 77 ans ...

Je pense qu'il n'est pas toujours aisé de trouver du temps et une salle surtout pour pratiquer. A travers le coaching personnel c'est moi qui vient à vous selon vos disponibilités et vos possibilités physiques , je m'adapte et nous évoluons ensemble!

Je vous propose différentes formules seul ou à plusieurs.

Les séances durent 45 minutes environ et pour les coaching de 5 séances et plus je vous propose un bilan de forme gratuit .

L'hiver et l'été en station à La Norma, Valloire, Valmeinier, Orelle et Aussois , je vous propose des sorties de marche nordique,des séances de sport en plein air et la possibilité de vous adonner à mes massages.

sport, rigolade, motivation et lien social sont de rigueur et sans "prise de tête"!!!

 Alors n'hésitez plus !!!!

 

 

contact au 06.10.80.96.65

fitnessformedietetique@yahoo.com

La façon la plus simple d'atteindre son objectif

DES CONSEILS  ALIMENTAIRES SUR MESURE

AVEC

DES PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT ADAPTÉS

Votre programme sportif est conçu pour vous, c'est pourquoi votre entrainement évolue au fil du temps en fonction de vos disponibilités, de votre forme et de vos résultats.

 DES CONCEPTS EN COURS COLLECTIFS A LA CARTE

 Pilates, TRX, renforcement musculaire,yoga, marche nordique, FITNESS JUMP, Piloxing, conseils alimentaire, perte de poids etc...    

 

Massage Bien-Etre

1. Mars, 2018